予防

導入部分 腱鞘炎になるとつらい、、、 腱鞘炎の予防とか痛み緩和に効くツボってないのかな お金かけたくないし、時間もないし、自宅でできる治療法ってないのかな 目次 ■腱鞘炎に効くツボはこれだ！ ■腱鞘炎...

繰り返す腱鞘炎に悩まされていませんか？ 物を持つ時や文字を書くたびに親指の付け根がズキズキと痛む 子供を抱っこする時に手首がビリビリと痛む ペットボトルのフタを開けようとしたときに親指が痛くて開けられ...

毎日の食事。忙しいとついついお腹が満たせればよいという観点で食事をしてはいませんか？ カップラーメンや揚げ物の多いお弁当やお惣菜などは、身体に炎症を引き起こす糖質や酸化した油を多く含でおり、腱鞘炎を起こしやすくする原因の１つです。普段からこういった食事をしがちだなと思ったそこのあなたは要注意かもしれません。 今回の記事...

手を動かすたびにズキズキと痛む・・・けれども仕事があると手を動かさないわけにはいかない。 痛みが辛くても周りの人にはわかってもらいにくく、腱鞘炎になった本人にしかわからない辛さがありますよね。 ですが...

パソコン腱鞘炎の痛みを和らげるにはどのような方法が効果的なのでしょうか？今すぐに職場ですぐできるパソコン腱鞘炎イチオシ対策を紹介していきます。...

指や手首を動かしていると痛みを感じるなんてことはありませんか？腱鞘炎の初期症状の可能性があります。また指や手首に疲労がたまっている可能性もあります。 そんな時に腱鞘炎を予防するには安静にして休ませる、...